Борьба с целлюлитом: продукты, вызывающие целлюлит

improve-cellulite-2342

Целлюлит является досадной проблемой многих женщин…

Всем давно известно, что именно еда, которую мы едим является одной из самых важных основ нашего здоровья и красоты. Самое главное, что нужно всегда помнить — мы есть то, что мы едим, с осознанием этого некоторые плохие привычки питания быстро уходят.

Если вы хотите знать продукты, вызывающие целлюлит, ниже вы найдете этот черный список.

Как избавиться от целлюлита

Борьба с целлюлитом — это обязательно комплексный подход!

На сегодня существует множество современных систем, чтобы избавиться от целлюлита и апельсиновой корки. В отдельных статьях мы уже говорили о мезотерапии, кремах от целлюлита, ключевых моментах в борьбе с целлюлитом, физических упражнениях, и т.д., но проблема может по-прежнему быть актуальной, если не изменить свое питание и по максимуму не убрать из рациона некоторые продукты, которые вызывают целлюлит.

Продукты, вызывающие целлюлит

1. Соленные продукты.

Соль приводит к задержке жидкости в организме, роковой фактор для появления целлюлита. Чтобы сбалансировать еду, богатую солью, вы должны увеличить потребление воды в два раза. Если вы хотите придать большего аромата еде, используйте травы и специи, например, тимьян, лавровый лист, перец, чеснок, и т.д.

Черный список соленой пищи содержит: соевый соус, кетчуп, чипсы, соленья, соленые орехи и сухарики.

2. Сладкие продукты.

Все любят сладости и, вероятно, у вас полно сладких запасов на кухне. Тем не менее, сладкие продукты — одни из самых больших виновников целлюлита. Они увеличивают накопленный жир, усугубляя проблему. Продукты с чрезвычайно высоким содержанием сахара могут привести к необратимому повреждению нашего тела.

Большое количество сахара не превращается в энергию в организме и заканчивается тем, что хранится в виде жира. У женщин, сладости, имеют тенденцию накапливаться под кожей, в таких местах, как бедра, ноги и ягодицы. Разрешается умеренное количество сладкого, не превышающее 220 ккал в день.

3. Жиры.

Конечно, жиры тоже в рейтинге продуктов, которые поддерживают появление целлюлита. Избегайте кремов, взбитых сливок, цельного молока, сливочного масла, сливок, маргарина, спредов и жареной пищи.

Уменьшите потребление красного мяса, а также уберите сало и колбасы из своего рациона (бекон, сосиски, салями, ветчина, копчености и т.д.).

4. Напитки.

Алкоголь может быть вредным для нашего организма и вызывает появление целлюлита. Высокое содержание калорий и токсинов, сразу же сохраняются под кожей. Алкогольные напитки часто имеют такое же количество калорий, как и Биг Мак! Наименее калорийные из них это джин тоник или хорошее Шардоне.

Избегайте газированных напитков, таких как кола, спрайт, фанта и т.д., эти напитки содержат кофеин, соду, фосфорную кислоту и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и создают взрывоопасную смесь сахаров и других токсичных ингредиентов, которые помещаются под кожу, в буквальном смысле.

5. Углеводы.

Вы должны быть очень осторожны с количеством углеводов, которые вы потребляете в течение недели (рис, макаронные изделия, хлебо-булочные изделия, и т.д.).

Если вы хотите избавиться от целлюлита, необходимо минимизировать потребление этих продуктов и перейти на здоровое питание. Делая это, вы обязательно заметите разницу.

Если вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям ;-)