Миндаль: полезные свойства миндаля, преимущества для здоровья и красоты

Чем полезен миндаль для женщин

Миндаль является незаменимым помощников для вашего здоровья и вашей красоты. Сегодня ни у кого не возникает вопроса – полезен ли миндаль, но действительно ли все знают всю пользу от этих орехов?

Миндаль является хорошим продуктом питания и источника белка для тех, кто хочет следовать сбалансированной диете и в то же время, полезным ингредиентом в косметике (в том домашней косметике).

Полезные свойства миндаля многочисленны. Читайте дальше и научитесь использовать все свойства миндаля для крепкого здоровья и в натуральной косметике.

Миндаль: полезные свойства в рационе

Миндаль содержит вещества, которые необходимы для здоровья тела, такие, как витамины группы В, витамин Е, ненасыщенные жиры, а также магний, кальций, калий, железо и фосфор.

Помимо того, что орех миндаля насыщает нам энергией и здоровьем, миндаль позволяет избавиться от анемии и содержит некоторое количество Laetrile (вещество, обладающее противоопухолевой активностью).

Около 55% процентов миндаль состоит из жира, 20% сахара, а остальные 25% белка.

Какая польза орехов миндаль?

Миндалю, в дополнение к его высоко энергетическим свойствам приписываются слабительные свойства с древних времен, миндальное молоко считалось прекрасным средством очищающим кишечник и мочевой пузырь.  В частности, миндальное молоко, употребляемое регулярно (но не переусердствовать в дозах), стимулируют регулярность кишечника и, таким образом, польза орехов миндаль позволяет избавиться от жира на животе.

Миндаль показан в случаях недостаточного питания, а также с потребностью высокой питательности пищи, когда организм особенно нуждается в энергии: беременность, выздоровление, физическая активность, физическое и интеллектуальное переутомление.

Очень важна роль витамина Е, который играет решающую роль в снижении риска сердечных приступов, а ненасыщенные жиры помогают снизить рост атеросклеротических бляшек в артериях.

Миндаль полезен для женщин, склонных к расстройствам, которые влияют на кости и костную систему, такие как остеопороз. При употреблении миндаля, можно предотвратить эту проблему и укрепить скелет.

Чем полезен миндаль для красоты?

Масло сладкого миндаля богато белком, минералами, витамином А и другими витаминами группы В, является отличным смягчающим, питательным и успокаивающим средством для кожи. Подходит для всех типов кожи, борется со старением, в основном используется для сухой кожи лица, полезно в случае кори или ветрянки, где ее успокаивающее действие помогает уменьшить зуд.

Миндальное масло также полезно в случае растяжек во время беременности или в результате резкого похудения.

Еще одно полезное свойство миндаля, что его можно использовать для восстановления сил и блеска волос. Если у вас безжизненные и тусклые волосы нанесите на них по всей длине, кроме корней, миндальные масло, на продолжительность около 20 минут, перед мытьем волос.

Миндаль  для волос помогает решить также и такие проблемы, как перхоть, выпадение волос, обезвоживание кожи головы, потеря энергичности волос и другие.

Миндаль предотвращает появление морщин, черных точек и прыщей, защищая кожу от переизбытка кожного сала. Практикуйте массаж с миндальным маслом раз в неделю, на влажную кожу, чтобы получить гладкую, мягкую и сияющую кожу.

Все эти полезные свойства миндаля – делают миндаль ценным союзником для женщин.