Психические причины заболеваний с точки зрения традиционной китайской медицины

Традиционная китайская медицина судит не только по физическим симптомам, но она ориентирована также на тело, ум и душу.

Согласно традиционной китайской медицине, только благодаря гармонии в образе жизни, в теле и уме, и равномерному распределению жизненной энергии, человек может оставаться здоровым долгие годы.

Гармония = Здоровье

Наше здоровье зависит от того, как равномерно наша жизненная энергия может течь через тело, насколько энергии Инь и Ян находятся в равновесии. Другими словами: болезнь является дисгармонией.

Наши мысли, эмоции (проявленные или подавленные), стресс, страхи, негативные убеждения – все это может вызывать внутренний дисбаланс, и, впоследствии, болезнь.

В разумных пределах, любые чувства и эмоции не вызывают физические последствия. Тем не менее, если чувства настолько сильны, что их уже сложно контролировать, они могут серьезно повредить внутренние органы, и открыть ворота для болезни.

Помимо эмоций и чувств, на Ци может также воздействовать:

1. Неправильное питание

Нерегулярное питание, слишком малое количество пищи, длительное голодание, употребление жирной, жареной пищи, слишком много молочных продуктов и сладкой пищи ослабляют функциональную систему организма. Организм не может усвоить и получить важные для него вещества, такие как минералы и витамины.

2. Недостаточная физическая активность/ отсутствие движения

Регулярные физические упражнения могут устранить застой Ци, тем самым обеспечивая хороший поток энергии. Лучше всего выбрать занятие спортом по душе, что бы легко интегрировать физическую активность в повседневную жизнь.

3. Погодные факторы

Погода тоже может влиять на циркуляцию энергии в теле, особенно тепло, холод, влажность, сухость и ветер. Например, влага блокирует каналы и вызывает чувство тяжести в ногах, или онемение и покалывание.

Какие эмоции влияют на какие органы?

Взаимосвязь эмоций и болезней с точки зрения китайской медицины:

Страх — Почки

Страх позволяет ци идти вниз, связан с водой и особенно сильно влияет на почки. Недаром есть такое выражение: «От страха намокли штаны».

Страхи, неуверенность в своей семье, является частой причиной энуреза у детей.

У пожилых людей недержание, и возрастная слабость мочевого пузыря является последствием страха от нестабильности в жизни.

Безопасность, стабильность жизни часто является центральной причиной для переживаний людей, имеющих подобные проблемы.

Почки являются источником энергии Ян. Этот орган в соответствии с китайским мировоззрением, источник жизни. Зимой может наблюдаться недостаток энергии Ян, поэтому почти могут быть более уязвимы, чем обычно.

ЛЕЧЕНИЕ

• Отдых, релаксация, медитация, достаточный сон – волшебный рецепт для душевного спокойствия, наряду с хорошим питанием и достаточной физической активностью.
• Нужно научиться доверять Вселенной, которая лучше о нас может позаботиться, чем мы со своими переживаниями и страхами.
• Делайте то, что вы любите, с любовью и страстью, и пусть сама жизнь ведет вас.

Гнев, злость, ярость — Печень

Гнев, наоборот, поднимает Ци и ослабляет печень.

Вспышка гнева может позволить энергии течь бесцельно и вызывать сужение циркуляции в голове.

Из-за эмоции злости может произойти выброс желчи, начаться рвота и сильная головная боль.

Если Ян тоже поднимается, артериальное давление повышается. Гнев основная эмоция гипертонии. Это вызвано дисбалансом между инь и ян, который в основном вызван подавлением эмоций, или, наоборот, сильно выраженными эмоциями гнева и ярости.

Если подавлять гнев в течение многих лет, это создает вредоносную злобу, и может привести к различным физическим нарушениям и болезням, таким как: депрессия, напряжение/боль в подреберье, нарушения менструального цикла, раздражительность, перепады настроения, повышенное давление, болезни печени (что также может потянуть за собой болезни селезенки и желудка).

Следующие симптомы могут также проявляться: потеря аппетита, периодическая тошнота и рвота, изжога, усталость, частый жидкий стул или запоры.

Гнев может вызвать кровавый понос и рвоту в тяжелых случаях.

Согласно традиционной китайской медицине, печень наиболее уязвима весной.

ЛЕЧЕНИЕ

• Нужно научиться принимать людей и ситуации такими, как они приходят в наш мир. Принять тот факт, что не всегда может быть так, как вы хотите.
• Существуют вещи, которые за гранью нашего контроля. Всё, что мы можем – это поменять свое отношение к ним.
• Крайне не рекомендуется просмотр фильмов ужасов и триллеров, спортивных трансляций, новостей, прослушивания громкой музыки, музыки в наушниках, азартные игры.
• Вместо этих мероприятий, лучше отдать предпочтение искусству, творчеству, философии, посетить выставки (не аукционы!), почитать книги, стихи, прогуляться на природе, заняться успокаивающими практиками, например, медитацией, релаксацией, Цигун, Тай Чи, и т.д. …

Печаль, грусть — Легкие

От печали Ци ослабевает, и плачущий своим горем поражает легкие.

Человек чувствует себя пустым, исчерпанным, истощенным.

Другие симптомы дисбаланса Ци в лёгких: слабость, одышка во время тренировки, слабый голос, боязнь говорить при большом количестве людей, кашель, тяжесть, стеснение в груди, трудности с глубокими вдохами, повышенная восприимчивость к респираторным заболеваниям.

Согласно представлениям традиционной китайской медицины Ци легких особенно уязвимо осенью.

ЛЕЧЕНИЕ

• Болезнями лёгких могут страдать люди, которым сложно отпустить что-то. Будь то любимый человек, имущество или обида.
• Используйте разные методы, чтобы избавить себя от гнетущей эмоции и высвободить все обиды.
• Не закупоривайте эмоции внутри себя. Поговорите с другом, с близким человеком, чтобы высказаться и отпустить. Сеанс с психологом, психотерапевтом тоже является отличным способом, чтобы помочь найти корни эмоции и избавиться от нее.

Беспокойство, тревога, множество мыслей – Селезенка

Уделяя в уме слишком много внимания определенной теме, можно нарушить работу селезенки.

Симптомы дисбаланса энергии: усталость, вялость, низкая самооценка, потеря аппетита, сложности с концентрацией внимания, слизистые выделения, вздутие живота, слабость мышц, бледные губы.

ЛЕЧЕНИЕ

• Если ваш ум занят чем-то продуктивным, вам некогда переживать по пустякам! Гиперактивное мышление стихнет, если вы увлечены интересным делом.
• Найдите себе хобби, то, что вам нравится делать и направьте всю свою энергию в него. Читайте, рисуйте, вышивайте, используйте творческую энергию, чтобы сбалансировать жизненную.

Шок, ужас, испуг, или чрезмерная радость — Сердце

Шок ослабляет сердце и почки, и приводит энергию инь и янь в дисбаланс. Испуг начинается с сердца, но когда он становится чрезмерным и постоянным, он превращается в сознательный страх, что влияет на почки.

Пережив сильное потрясение можно даже поседеть за ночь. Это явный признак утраты жизнеспособности Цзин. В некоторых случаях, сильный испуг может привести к внезапной смерти.

Неконтролируемая радость может вызвать бессонницу, головную боль, мигрень, и даже инфаркт.

«Только тогда, когда Инь спокойный и гармоничный, Ян может быть сдержанным и умеренным. Тогда и Шен, дух, здоровый и Синь, психика, ясная».

Согласно представлениям ТКМ, лето – особенно опасный период для сердца. Из-за долгих дней, становится меньше сна и жизнь более активна, таким образом, более высокое потребление энергии, что стимулирует метаболизм, и сердце может быть более загружено.

ЛЕЧЕНИЕ

• Регулируйте стресс в вашей жизни, и повышайте стрессоустойчивость.
• Практика ежедневной медитации, регулярные тренировки, достаточное количество свежего воздуха, правильное питание, закаливание — обеспечат более прочную основу для физического и психического здоровья.

Если мы хотим быть здоровыми, нельзя закрывать глаза на эмоциональные причины болезней. Сосредоточившись только на физическом лечении, мы не сможем искоренить болезнь полностью.

Будучи в состоянии понять тело как единое целое, мы можем начать наше путешествие к долголетию и здоровью!