Психические причины заболеваний с точки зрения традиционной китайской медицины
Традиционная китайская медицина судит не только по физическим симптомам, но она ориентирована также на тело, ум и душу.
Согласно традиционной китайской медицине, только благодаря гармонии в образе жизни, в теле и уме, и равномерному распределению жизненной энергии, человек может оставаться здоровым долгие годы.
Гармония = Здоровье
Наше здоровье зависит от того, как равномерно наша жизненная энергия может течь через тело, насколько энергии Инь и Ян находятся в равновесии. Другими словами: болезнь является дисгармонией.
Наши мысли, эмоции (проявленные или подавленные), стресс, страхи, негативные убеждения – все это может вызывать внутренний дисбаланс, и, впоследствии, болезнь.
В разумных пределах, любые чувства и эмоции не вызывают физические последствия. Тем не менее, если чувства настолько сильны, что их уже сложно контролировать, они могут серьезно повредить внутренние органы, и открыть ворота для болезни.
Помимо эмоций и чувств, на Ци может также воздействовать:
- Неправильное питание
Нерегулярное питание, слишком малое количество пищи, длительное голодание, употребление жирной, жареной пищи, слишком много молочных продуктов и сладкой пищи ослабляют функциональную систему организма. Организм не может усвоить и получить важные для него вещества, такие как минералы и витамины.
- Недостаточная физическая активность/ отсутствие движения
Регулярные физические упражнения могут устранить застой Ци, тем самым обеспечивая хороший поток энергии. Лучше всего выбрать занятие спортом по душе, что бы легко интегрировать физическую активность в повседневную жизнь.
- Погодные факторы
Погода тоже может влиять на циркуляцию энергии в теле, особенно тепло, холод, влажность, сухость и ветер. Например, влага блокирует каналы и вызывает чувство тяжести в ногах, или онемение и покалывание.
Какие эмоции влияют на какие органы?
Взаимосвязь эмоций и болезней с точки зрения китайской медицины:
Страх — Почки
Страх позволяет ци идти вниз, связан с водой и особенно сильно влияет на почки. Недаром есть такое выражение: «От страха намокли штаны».
Страхи, неуверенность в своей семье, является частой причиной энуреза у детей.
У пожилых людей недержание, и возрастная слабость мочевого пузыря является последствием страха от нестабильности в жизни.
Безопасность, стабильность жизни часто является центральной причиной для переживаний людей, имеющих подобные проблемы.
Почки являются источником энергии Ян. Этот орган в соответствии с китайским мировоззрением, источник жизни. Зимой может наблюдаться недостаток энергии Ян, поэтому почти могут быть более уязвимы, чем обычно.
ЛЕЧЕНИЕ
- Отдых, релаксация, медитация, достаточный сон – волшебный рецепт для душевного спокойствия, наряду с хорошим питанием и достаточной физической активностью.
- Нужно научиться доверять Вселенной, которая лучше о нас может позаботиться, чем мы со своими переживаниями и страхами.
- Делайте то, что вы любите, с любовью и страстью, и пусть сама жизнь ведет вас.
Гнев, злость, ярость — Печень
Гнев, наоборот, поднимает Ци и ослабляет печень.
Вспышка гнева может позволить энергии течь бесцельно и вызывать сужение циркуляции в голове.
Из-за эмоции злости может произойти выброс желчи, начаться рвота и сильная головная боль.
Если Ян тоже поднимается, артериальное давление повышается. Гнев основная эмоция гипертонии. Это вызвано дисбалансом между инь и ян, который в основном вызван подавлением эмоций, или, наоборот, сильно выраженными эмоциями гнева и ярости.
Если подавлять гнев в течение многих лет, это создает вредоносную злобу, и может привести к различным физическим нарушениям и болезням, таким как: депрессия, напряжение/боль в подреберье, нарушения менструального цикла, раздражительность, перепады настроения, повышенное давление, болезни печени (что также может потянуть за собой болезни селезенки и желудка).
Следующие симптомы могут также проявляться: потеря аппетита, периодическая тошнота и рвота, изжога, усталость, частый жидкий стул или запоры.
Гнев может вызвать кровавый понос и рвоту в тяжелых случаях.
Согласно традиционной китайской медицине, печень наиболее уязвима весной.
ЛЕЧЕНИЕ
- Нужно научиться принимать людей и ситуации такими, как они приходят в наш мир. Принять тот факт, что не всегда может быть так, как вы хотите.
- Существуют вещи, которые за гранью нашего контроля. Всё, что мы можем – это поменять свое отношение к ним.
- Крайне не рекомендуется просмотр фильмов ужасов и триллеров, спортивных трансляций, новостей, прослушивания громкой музыки, музыки в наушниках, азартные игры.
- Вместо этих мероприятий, лучше отдать предпочтение искусству, творчеству, философии, посетить выставки (не аукционы!), почитать книги, стихи, прогуляться на природе, заняться успокаивающими практиками, например, медитацией, релаксацией, Цигун, Тай Чи, и т.д. …
Печаль, грусть — Легкие
От печали Ци ослабевает, и плачущий своим горем поражает легкие.
Человек чувствует себя пустым, исчерпанным, истощенным.
Другие симптомы дисбаланса Ци в лёгких: слабость, одышка во время тренировки, слабый голос, боязнь говорить при большом количестве людей, кашель, тяжесть, стеснение в груди, трудности с глубокими вдохами, повышенная восприимчивость к респираторным заболеваниям.
Согласно представлениям традиционной китайской медицины Ци легких особенно уязвимо осенью.
ЛЕЧЕНИЕ
- Болезнями лёгких могут страдать люди, которым сложно отпустить что-то. Будь то любимый человек, имущество или обида.
- Используйте разные методы, чтобы избавить себя от гнетущей эмоции и высвободить все обиды.
- Не закупоривайте эмоции внутри себя. Поговорите с другом, с близким человеком, чтобы высказаться и отпустить. Сеанс с психологом, психотерапевтом тоже является отличным способом, чтобы помочь найти корни эмоции и избавиться от нее.
Беспокойство, тревога, множество мыслей – Селезенка
Уделяя в уме слишком много внимания определенной теме, можно нарушить работу селезенки.
Симптомы дисбаланса энергии: усталость, вялость, низкая самооценка, потеря аппетита, сложности с концентрацией внимания, слизистые выделения, вздутие живота, слабость мышц, бледные губы.
ЛЕЧЕНИЕ
- Если ваш ум занят чем-то продуктивным, вам некогда переживать по пустякам! Гиперактивное мышление стихнет, если вы увлечены интересным делом.
- Найдите себе хобби, то, что вам нравится делать и направьте всю свою энергию в него. Читайте, рисуйте, вышивайте, используйте творческую энергию, чтобы сбалансировать жизненную.
Шок, ужас, испуг, или чрезмерная радость — Сердце
Шок ослабляет сердце и почки, и приводит энергию инь и янь в дисбаланс. Испуг начинается с сердца, но когда он становится чрезмерным и постоянным, он превращается в сознательный страх, что влияет на почки.
Пережив сильное потрясение можно даже поседеть за ночь. Это явный признак утраты жизнеспособности Цзин. В некоторых случаях, сильный испуг может привести к внезапной смерти.
Неконтролируемая радость может вызвать бессонницу, головную боль, мигрень, и даже инфаркт.
«Только тогда, когда Инь спокойный и гармоничный, Ян может быть сдержанным и умеренным. Тогда и Шен, дух, здоровый и Синь, психика, ясная».
Согласно представлениям ТКМ, лето – особенно опасный период для сердца. Из-за долгих дней, становится меньше сна и жизнь более активна, таким образом, более высокое потребление энергии, что стимулирует метаболизм, и сердце может быть более загружено.
ЛЕЧЕНИЕ
- Регулируйте стресс в вашей жизни, и повышайте стрессоустойчивость.
- Практика ежедневной медитации, регулярные тренировки, достаточное количество свежего воздуха, правильное питание, закаливание — обеспечат более прочную основу для физического и психического здоровья.
Если мы хотим быть здоровыми, нельзя закрывать глаза на эмоциональные причины болезней. Сосредоточившись только на физическом лечении, мы не сможем искоренить болезнь полностью.
Будучи в состоянии понять тело как единое целое, мы можем начать наше путешествие к долголетию и здоровью!