Супер продукты: источники здоровья, энергии и долголетия
Наверняка, вы слышали что есть супер продукты, употребление которых делает вас здоровыми и полными энергии. И это правда!
Супер продукты — это продукты питания с экстраординарными полезными свойствами, с уникальной концентрацией питательных веществ. Употребление таких продуктов полезно для профилактики многочисленных заболеваний, от простуды до диабета и различных видов рака.
Учитывая нынешний образ жизни, переутомление, стресс, недостаток сна и дефицит питательных веществ, всем людям целесообразно вводить в свой рацион супер-продукты для полноценной здоровой жизни.
Хлорелла: друг печени
Хлорелла является одноклеточной водорослью, это продукт с наибольшим количеством хлорофилла на планете. И внешне и питательно хлорелла очень похожа на спирулину.
Некоторые из полезных свойств хлореллы:
• очищение печени (изгоняет из тела тяжелые металлы, такие как кадмий и свинец, которые накапливаются в печени)
• продукт-помощник для восстановления после химиотерапии
• защищает от загрязняющих, токсичных веществ и радиации различных видов (в основном атомные и солнечные ультрафиолетовые лучи).
• детоксикация организма и баланс рН.
• защита от раковых заболеваний (содержит большое количество хлорофилла, мощного противоракового и клеточного контроллера).
• улучшает пищеварение и облегчает запор (содержит хлорофиллазы и пепсин, которые являются пищеварительными ферментами).
• богатые витамином А, В1, В2, В6, Е, К и В12 (идеально подходит для вегетарианцев и сыроедов).
• нормализация глюкозы и кровяного давления (исследования показали, что хлорелла способствует нормализации уровня сахара в крови в случаях гипогликемии).
Имбирь: профилактика гриппа и простуды
Почти каждая культура исторически использовала имбирь из-за его мощной способности усиливать иммунитет, улучшать пищеварение и уменьшать воспаление.
Польза имбиря:
• имбирь состоит из нескольких эфирных масел, которые придают ему характерный аромат и запах: эти масла являются мощным антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, анти-паразитарным средством.
• стимулирует рецепторы серотонина в кишечнике, обеспечивая слаженную работу желудочно-кишечного тракта.
• успокаивает кишечный тракт, снижает кишечные газы.
• улучшает усвоение питательных веществ.
• уменьшает тошноту, укачивание.
• помогает в производстве желчи, что делает его особенно полезным в переваривании жиров.
• это отличный источник марганца, который защищает слизистую оболочку сердца кровеносных сосудов и мочевыводящие пути.
Семена льна: ценный помощник в очищении организма
Чтобы организм получил всю пользу семени льна, их необходимо размолоть перед употреблением. Принимать по 25 г в день.
Семена льна:
• регулируют артериальное давление и частоту сердечных сокращений, помогают снизить риск развития аритмий.
• помогают организму в процессах детоксикации.
• защита пищеварительной системы, активирование перистальтики кишечника.
• оказывают ценную помощь в метаболизме жиров, и производстве энергии.
• очищают организм внутренне, помогая всасыванию питательных веществ.
• имеют защитный эффект в отношении некоторых видов рака.
• помогают похудеть.
• регулируют уровень холестерина.
Смородина: ягода молодости
Некоторые из преимуществ смородины для здоровья:
• помогает восстанавливаться после физических упражнений, идеально подходит для спортсменов.
• увеличивает энергетический уровень.
• защищает от преждевременного старения.
• ягоды смородины очень богаты антиоксидантами и витамином С.
• подавляет аппетит к спиртному.
• борется со свободными радикалами, которые вызывают повреждения клеток, дегенеративные заболевания и старение.
• защищает от вредных токсинов.
• укрепляет сердечно-сосудистую систему.
• омолаживает кожу.
Мака: перуанский афродизиак
Мака это растение, которые выросло высоко в перуанских Андах около 2600 лет назад. Легенда гласит, что в разгар империи инков, воины потребляли маку перед боем, чтобы быть сильными, но после завоевания, солдатам инков запрещено было использовать маку, из-за ее эффекта вызывать сильное сексуальное влечение.
В настоящее время корнеплоды Мака известны своей способностью улучшать общую производительность организма, увеличивая силу, выносливость, и повышать либидо.
Полезные свойства Маки:
• снимает хроническую усталость и уменьшает физический и психический стресс,
• повышает уровень мужской и женской фертильности (помогает преодолеть бесплодие);
• увеличивает либидо и лечит импотенцию;
• снимает дискомфорт и проблемы с менструальным циклом ,
• ослабляет симптомы менопаузы,
• увеличивает энергию,
• улучшает память,
• используется для борьбы с туберкулезом;
• профилактика рака желудка;
• отличная добавка в диете спортсмена,
• тонизирует мышцы;
• помощник щитовидной железы;
• улучшает состояние костей, и восполняет недостаток кальция;
• улучшает здоровья предстательной железы.
Еще некоторые супер продукты, о которых вы можете прочитать в других наших статьях:
