Супер продукты: источники здоровья, энергии и долголетия

foodgracehearth

Наверняка, вы слышали что есть супер продукты, употребление которых делает вас здоровыми и полными энергии. И это правда!

Супер продукты — это продукты питания с экстраординарными полезными свойствами, с уникальной концентрацией питательных веществ. Употребление таких продуктов полезно для профилактики многочисленных заболеваний, от простуды до диабета и различных видов рака.

Учитывая нынешний образ жизни, переутомление, стресс, недостаток сна и дефицит питательных веществ, всем людям целесообразно вводить в свой рацион супер-продукты для полноценной здоровой жизни.

Хлорелла: друг печени

Хлорелла является одноклеточной водорослью, это продукт с наибольшим количеством хлорофилла на планете. И внешне и питательно хлорелла очень похожа на спирулину.

Некоторые из полезных свойств хлореллы:

• очищение печени (изгоняет из тела тяжелые металлы, такие как кадмий и свинец, которые накапливаются в печени)

•  продукт-помощник для восстановления после химиотерапии

•  защищает от загрязняющих, токсичных веществ и радиации различных видов (в основном атомные и солнечные ультрафиолетовые лучи).

•  детоксикация организма и баланс рН.

• защита от раковых заболеваний (содержит большое количество хлорофилла, мощного противоракового и клеточного контроллера).

• улучшает пищеварение и облегчает запор (содержит хлорофиллазы и пепсин, которые являются пищеварительными ферментами).

•  богатые витамином А, В1, В2, В6, Е, К и В12 (идеально подходит для вегетарианцев и сыроедов).

• нормализация глюкозы и кровяного давления (исследования показали, что хлорелла способствует нормализации уровня сахара в крови в случаях гипогликемии).

Имбирь: профилактика гриппа и простуды

Почти каждая культура исторически использовала имбирь из-за его мощной способности усиливать иммунитет, улучшать пищеварение и уменьшать воспаление.

Польза имбиря:

•  имбирь состоит из нескольких эфирных масел, которые придают ему характерный аромат и запах: эти масла являются мощным антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, анти-паразитарным средством.

•  стимулирует рецепторы серотонина в кишечнике, обеспечивая слаженную работу желудочно-кишечного тракта.

•  успокаивает кишечный тракт, снижает кишечные газы.

•  улучшает усвоение питательных веществ.

•  уменьшает тошноту, укачивание.

•  помогает в производстве желчи, что делает его особенно полезным в переваривании жиров.

•  это отличный источник марганца, который защищает слизистую оболочку сердца кровеносных сосудов и мочевыводящие пути.

Семена льна: ценный помощник в очищении организма

Чтобы организм получил всю пользу семени льна, их необходимо размолоть перед употреблением. Принимать по 25 г в день.

Семена льна:

•  регулируют артериальное давление и частоту сердечных сокращений, помогают снизить риск развития аритмий.

•  помогают организму в процессах детоксикации.

•  защита пищеварительной системы, активирование перистальтики кишечника.

•  оказывают ценную помощь в метаболизме жиров, и производстве энергии.

•  очищают организм внутренне, помогая всасыванию питательных веществ.

•  имеют защитный эффект в отношении некоторых видов рака.

•  помогают похудеть.

•  регулируют уровень холестерина.

Смородина: ягода молодости

Некоторые из преимуществ смородины для здоровья:

•  помогает восстанавливаться после физических упражнений, идеально подходит для спортсменов.

•  увеличивает энергетический уровень.

•  защищает от преждевременного старения.

•  ягоды смородины очень богаты антиоксидантами и витамином С.

•  подавляет аппетит к спиртному.

•  борется со свободными радикалами, которые вызывают повреждения клеток, дегенеративные заболевания и старение.

•  защищает от вредных токсинов.

•  укрепляет сердечно-сосудистую систему.

•  омолаживает кожу.

Мака: перуанский афродизиак

Мака это растение, которые выросло высоко в перуанских Андах около 2600 лет назад. Легенда гласит, что в разгар империи инков, воины потребляли маку перед боем, чтобы быть сильными, но после завоевания, солдатам инков запрещено было использовать маку, из-за ее эффекта вызывать сильное сексуальное влечение.

В настоящее время корнеплоды Мака известны своей способностью улучшать общую производительность организма, увеличивая силу, выносливость, и повышать либидо.

Полезные свойства Маки:

•  снимает хроническую усталость и уменьшает физический и психический стресс,
•  повышает уровень мужской и женской фертильности (помогает преодолеть бесплодие);
•  увеличивает либидо и лечит импотенцию;
•  снимает дискомфорт и проблемы с менструальным циклом ,
• ослабляет симптомы менопаузы,
•  увеличивает энергию,
•  улучшает память,
•  используется для борьбы с туберкулезом;
•  профилактика рака желудка;
•  отличная добавка в диете спортсмена,
•  тонизирует мышцы;
•  помощник щитовидной железы;
•  улучшает состояние костей, и восполняет недостаток кальция;
•  улучшает здоровья предстательной железы.

Еще некоторые супер продукты, о которых вы можете прочитать в других наших статьях:

 Алоэ Вера
— Облепиха
— Гранаты
— Сельдерей
— Корица
— Мед

Если вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям ;-)